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来广州代孕妈妈的饮食注意有什么?

作者:广州代孕,广州慧能代孕网 发布于:2016-10-9 23:39:13 点击量:

水果
 
  有部分准代孕妈妈脾胃虚寒,大便溏薄、面色苍白无华,对于寒凉性水果就应少量食用,偶尔适当吃些荔枝也许会改善症状。从中医角度来说,妇女代孕之后,体质一般偏热,阴血往往不足。这时,一些热性的水果应适量食用,否则容易产生便秘、口舌生疮等“上火”症状,特别是有先兆流产的准代孕妈妈更应谨慎,因为热性水果更易引起胎动不安。
 
  哪些水果是凉性的,哪些是热性的?
 
  寒凉水果解燥热
 
  夏天的水果多属于寒凉性的,比如梨和各种瓜类。一般说来,实热体质的人夏天代谢旺盛,交感神经占优势,出汗多,经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘,夏天特别喜欢吃凉东西。
 
  因此,热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。
 
  但是,寒性水果不能多吃,否则对身体有害。例如,梨味道甘甜,具有止泻、通便、助消化的作用,经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐,食用过多会有损心、肾健康,像冠心病、心肌梗死、肾炎及糖尿病患者都不能多食,而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。
 
  而像梨、柑橘、柚子等水果,具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用,但多吃却容易造成肠胃紊乱,还能导致牙痛、痔疮,甚至引起皮肤黄斑。所以,有胃病、胃寒的人最好少吃。
 
  气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要更加谨慎,最好不要吃。气虚,一般是指中气不足,这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭;而脾虚,是说消化系统比较差,肠蠕动慢。所以,越吃寒冷的水果,越会降低肠胃蠕动,使肌肉无力,吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此,肠胃功能不好的老人和孩子,不太适合吃寒凉水果,如果真的很想吃,可以在午饭后、晚饭前,少吃一点,不可过量。
 
  夏日寒凉水果:香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。
 
  温热水果补虚寒
 
  虽说夏天寒凉性水果比较多,:但在众多水果中,像荔枝、桂圆、杏等属于温热性,也是相当受人们欢迎的。尤其对于虚寒体质的人来说,他们气虚脾虚,基础代谢率低,体内产生的热量少,四肢即使在夏天也是冷的。相比较而言,这类人群的面色比常人白,而且很少口渴,也不喜欢接触凉的东西,包括进空调房间。因此,这些人多吃些温热的水果无疑是补寒妙法。
 
  但是,很多人大热天吃太多温热的水果却很容易上火。
 
  例如,荔枝中含有降糖成分,多吃会出现低糖反应。而对于热性体质的人,由于本身就精力充沛、晚上不易入眠,再加上代谢率偏高,所以更不能吃温热水果。另外,正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用。
 
  夏日温热水果:荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等。
 
饮茶
 
  准代孕妈妈在孕期或哺乳期适当饮些清淡的茶叶是有益无害的。茶中的营养对于准代孕妈妈还是有一定补益作用的,只是准代孕妈妈千万要注意饮用的量和饮用的方法。茶虽然是对人体健康有益的饮料,但是准代孕妈妈和一般人在一些方面是不一样的,准代孕妈妈顾及的是两个人的安全。茶中的营养不仅要有益于准代孕妈妈们,还要有利于腹中的宝宝,过犹不及,准代孕妈妈饮茶不仅要适量,还要根据个人的身体状况和体质对茶叶有所选择。
 
  大麦茶
 
  大麦茶甘美清香,营养丰富,风味独特,是一种传统的清凉饮料,具有强健脾胃帮助消化的作用,同时能够起到清热止渴、去除口中腥膻味道、去除体内油腻感觉、滋润皮肤、增加头发黑色素等诸多功效。
 
  茶人寄语:虽然大麦茶对普通人体有这么多好处,但是对于准代孕妈妈,上面的种种优点就会黯然失色,因为大麦茶有回乳的作用,准代孕妈妈经常喝大麦茶,等宝宝出生后,就有可能造成乳汁跟不上宝宝的成长,必须过早地实施人工喂养。准代孕妈妈应该慎用大麦茶。
 
  花果茶
 
  花果茶又称果粒茶,天然花果茶所含的维生素C是柠檬的60倍,入胃有清凉解毒、镇痛消肿、防止由于肠胃炎导致的下痢、治疗口舌生疮等功效。各种不同口味的花果茶在成分上略有不同,但仍以芙蓉花、蔷薇果实、橙皮与苹果片为主要组成元素。在冲泡后仍能保持花果的原风味,非常浓郁的果香,加上冰糖饮用,可以舒缓紧张情绪,另外还有美容养颜的效果。
 
  茶人寄语:花果茶经常拿来代替白开水饮用,但准代孕妈妈饮用花果茶的时候应慎重选择种类,有一些种类并不适合准代孕妈妈饮用,饮用之前应先咨询医生。
 
  水果茶
 
  各种果茶是由各色水果调制而成,具有开胃润肺,生津止渴的功效,香蕉茶还有利尿、消肿,润肠通便的作用。
 
  茶人寄语:值得提出的一点是水果茶中,山楂茶是带有酸性的,比较适合孕期准代孕妈妈嗜酸的味觉,但是准代孕妈妈要注意山楂果及其制品对子宫有收缩作用,如果大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产,准代孕妈妈在选择果茶时最好不要喝山楂茶为妙。
 
  乌龙茶
 
  乌龙茶比较名贵的茶种有武夷岩茶、铁观音茶、台湾乌龙茶、凤凰单从茶等。能够提神醒脑,缓解疲劳。很多乌龙茶还和人参等上等材料,如西洋参,加工成极富营养的人参乌龙茶。
 
  茶人寄语:乌龙茶虽然营养价值很高,但是乌龙茶中含有咖啡碱,准代孕妈妈应注意适量饮用,不要饮用很浓的茶水,淡淡的茶香更容易引起准代孕妈妈的兴致。另外,准代孕妈妈最好不要天天饮用,每周饮用一次最好。
 
  柚子茶
 
  柚子中含有大量的人体必需的微量元素,如钙、铁、镁等,其中蛋白质的含量在水果中也是身居前位。在药用方面能健胃消食,化解痰多咳嗽的疾病,能够梳理胸中因情绪抑制产生的气滞,使气滞畅通。还能辅助治疗准代孕妈妈肠胃积食、腹中胀气、腹泻、痢疾、妊娠期口淡等一些病症。
 
  茶人寄语:很多人喜欢把蜂蜜加到柚子茶中,诚然,这样对普通人的健康会起到极大的帮助作用,但是准代孕妈妈最好不要放太多的蜂蜜,本来准代孕妈妈的血糖就容易偏高,大量饮用蜂蜜会导致血糖升高,所以准代孕妈妈最好喝一些清淡的柚子茶。
 
  洛神茶
 
  洛神茶能够清肝除烦降火气,且有消除疲劳、提振精神,对眼睛还能起到补益的作用。能够预防虚火上升、血压偏高、孕期全身倦怠等。饮后可降火、提神解劳,还有利尿消肿的作用。
 
  茶人寄语:洛神茶是性比较凉的茶,在孕期尤其是在孕后期,准代孕妈妈最好不要饮用,孕前中期可以适量饮用。
 
  普洱茶
 
  普洱茶是我国传统的饮品,分生熟两种,新生茶性寒,生茶经过长期陈放后才会逐渐转温,熟茶因与生茶加工工艺不同而呈温性。普洱茶除具有生津止渴、提神等作用外,还有特殊的药理作用,能润肠通便去火,同时保护牙齿,还有减肥美容的功效。
 
  茶人寄语:相对普洱生茶而言,因其陈放的时间及陈放环境的不同影响,会导致后期转化的程度不好辨别,咖啡碱含量相对熟茶要高。而熟茶性质温和,咖啡碱含量相对要低,由于咖啡碱的作用会使准代孕妈妈的心肾负担过重,心跳和排尿加快,要特别注意饮用的量和饮用时的浓度。因为准代孕妈妈吸收咖啡碱的同时,胎宝宝也随之被动吸收,由于胎宝宝对咖啡碱的代谢速度要比大人要慢得多,其作用时间也相对更长,对胎宝宝的生长发育很不利。
 
  奶茶
 
  奶茶有成品的奶茶,还有自制的奶茶。奶茶本身具有去油腻、助消化、提高孕期准代孕妈妈的精神,帮助清理孕期思路,使准代孕妈妈的思维不致变得很慢,有通尿化除体内毒素,消除疲劳、治疗孕期肠胃炎等功效。自制的奶茶还可以放入坚果、香蕉等有利于准代孕妈妈身体营养的物质。